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健體 跆拳道A(四年級)

108學年度四~六年級社團 開放報名期間:2019/09/04 18:00 ~ 2019/09/08 20:00

堂次

週次

日期(星期五)

教學內容

備註

預備

 

 

 

預備

 

 

 

 

09/13

中秋節

 

1

09/20

認識跆拳道(跆拳道基本認識、武德規範)

 

 

09/27

教師節活動

 

 

10/04

陽光基金會宣導課程

 

2

10/05(六)

全身柔軟度訓練(全身拉筋、腿部肌力訓練)

補10/11

3

10/18

根技訓練(認識手、腳部位攻擊位置)

 

4

10/25

基本動作訓練Ⅰ(腳部動作)

 

 

11/01

期中考前週

 

5

十一

11/08

基本動作訓練Ⅱ(步伐、手部動作)

 

6

十二

11/15

速度靶練習(實際踢擊訓練)

 

7

十三

11/22

體能及肌力訓練(馬克操、行進間步伐、繩梯)

 

8

十四

11/29

行進間動作學習(學習目標距離間的掌握)

 

9

十五

12/06

型場學習(「太極一章」教學)

 

10

十六

12/13

分組練習(實際拿靶踢擊:速度靶、防禦靶)

 

 

十七

12/20

校慶預演

 

11

十八

12/27

基本防身教學(認識身體要害、學習防禦)

 

 

十九

1/03

期末考前週

 

12

二十

1/10

基本動作複習(步伐、腳及手部動作)

 

 

二十一

1/17

期末課程結束

 

 
活動中心二樓舞台
2019/09/20 起至 2020/01/10
每星期 08:50 起至 09:30
0 元
6 人
4 人

108學年度四~六年級社團 跆拳道A(四年級) 已報名名單 (共 4 筆)

  • 學生姓名
  • 學生班級
  • 結果
  • 學生姓名
  • 連○濬
  • 四年三班
  • 正取
  • 學生姓名
  • 戴○謙
  • 四年一班
  • 正取
  • 學生姓名
  • 段○辰
  • 四年二班
  • 正取
  • 學生姓名
  • 李○煾
  • 四年一班
  • 正取
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